Posted in Ciąża Cukrzyca ciążowa

14 listopada Światowy dzień walki z cukrzycą

14 listopada Światowy dzień walki z cukrzycą Posted on 14.11.16Leave a comment

14 listopada to światowy dzień walki z cukrzycą. Po doświadczeniach z ostatnich tygodni nie mogę przejść obojętnie obok tego tematu. Kiedy dowiedziałam się, że mam cukrzycę ciążową pojawił się strach. Od razu lekarz przedstawił mi wszystkie możliwe warianty związane z tą chorobą. Również to, że jestem w grupie ryzyka, że zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia u mnie cukrzycy w przeciągu 10 lat od porodu, a w najgorszym wypadku cukrzyca ciążowa może ze mną zostać od razu po porodzie.

Po konsultacji z diabetologiem uzyskałam te same informacje co od mojego Doktorka. Wizja przeraziła mnie tak samo jak pewnie każdą osobę, która słyszy taki wyrok.

Cukrzyca ciążowa zwiększa u nas ryzyko, ale nie jest jeszcze typową cukrzycą. Możemy zapobiec poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Wystarczy że bardzo tego będziemy chcieć a uda nam się.

Będąc w ciąży już jesteśmy pod kontrolą i trzymamy zdrową dietę, pijemy więcej wody oraz mamy więcej ruchu. Robimy to, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę u naszego nienarodzonego dziecka. Wystarczy, że potem zostaniemy przy tych nawykach, które wypracowałyśmy sobie przez te kilkanaście tygodni ciąży. Warto zostać przy nich już na zawsze. Dzięki temu nasze pociechy będą wyrastać w zdrowych nawykach żywieniowych. W ten sposób również i je możemy uchronić przed tą chorobą.

Statystyki są przerażające:

  • ponad 2 miliony osób w Polsce choruje na cukrzycę, a ilość zachorowań stale rośnie
  • życie osób chorych na cukrzycę skraca się nawet o 10 lat
  • ponad 90% osób chorych to chorzy na cukrzycę typu II
  • średni czas trwania cukrzycy przed jej rozpoznaniem to 5 lat
  • wraz z wzrostem stopnia otyłości rośnie 5-10 krotonie ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II
  • szacuje się że w 2025 roku chorych na cukrzycę będzie 6,3% populacji na świecie.

Jeżeli Ty, albo ktoś z rodziny miewa poniższe objawy, skontroluj cukier we krwi. To tylko jedno badanie.

  • senność,
  • ogólne osłabienie,
  • nieplanowana utrata wagi,
  • zwiększony apetyt,
  • zwiększone pragnienie,
  • zwiększone oddawanie moczu,
  • nudności,
  • zmęczenie,
  • zaburzenia ostrości wzroku,
  • częste infekcje okolic narządów płciowych.

Do przyczyn zachorowań na cukrzycę z pewnością zaliczają się mała aktywność fizyczna, nieprawidłowa dieta, nadwaga i otyłość. Objawy cukrzycy typu 2 narastają powoli, dyskretnie i długo bezobjawowo.

Jeżeli udało mi się tyle czasu wytrzymać zdrowo odżywiając i kontrolując cukier, dam radę i dłużej, po to aby zachować zdrowie. Zdrowie swoje i całej mojej rodziny.

Pamiętajmy, że aktywność fizyczna jest jednym z podstawowych elementów leczenia jak i zapobiegania wystąpienia cukrzycy. Zadbajmy o zdrowe nawyki u siebie jak i u dzieci. Jak mówi stare polskie powiedzenie:

Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci.

Close