Domowe lody bananowe w 5 minut – łatwy przepis

Przepisy

Domowe lody bananowe w 5 minut – łatwy przepis

Nie znam osoby która nie lubi lodów. Sama preferuję smak czekoladowy 🙂 Ale najbardziej podchodzą mi sorbety. Ile razy już odmawiałam sobie porcji ze względu na kalorie i centymetry idące w biodra. Idealną alternatywą okazały się domowe lody bananowe. Są dietetyczne i bardzo prosto zrobisz je w 5 minut… albo nawet mniej. Dla mnie smakują obłędnie.

Potrzebne składniki na porcję porcje domowych lodów bananowych

  • minimum po jednym mrożonym bananie na osobę
  • 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka dobrej jakości masła orzechowego

Mrożone banany kroimy w plasterki i wrzucamy do blendera (najlepiej kielichowego z funkcją rozbijania lodu). Dodajemy jogurt i masło orzechowe. Wszystko razem blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli banany nie chcą się zmiksować można dodać odrobinę (2-3 łyżki) mleka.

Uzyskaną masę przekładamy do pojemnika i wkładamy do zamrażarki aby zgęstniały. Ale nie musimy, bo tak naprawdę to domowe lody bananowe można jeść od razu po zblendowaniu.

Dla ozdoby można ozdobić pucharek jakimiś owocami. Ja zrobiłam to wykorzystując moje własne poziomki. Pycha!

Zamiast masła orzechowego można użyć dowolnego ulubionego składnika – na przykład kawy, kakao, serka waniliowego itp.

23 komentarze

  1. Katarzyna Skrzypczyńska

    7 lipca 2017 at 09:59

    mniami a czy banany musza byc mrożone?

    1. BeztroskaMama

      7 lipca 2017 at 11:03

      Tak, muszą być. właśnie mrożone banany są sekretem tych lodów.jesli je pokroisz w plastry to w zamrażarce szybko sie zmrozą

  2. Zwykła Matka

    7 lipca 2017 at 10:15

    I już wiem jak wykorzystam przeleżałe banany 🙂

  3. Kasia R.

    7 lipca 2017 at 14:53

    Mmmm, chętnie wypróbuję ten przepis 😉

  4. Andrzej

    7 lipca 2017 at 15:17

    mhm.. z masłem orzechowym? Zrobiłem się szalenie ciekawy smaku. spróbuję zrobić;)

    1. Agata Pęksyk

      7 lipca 2017 at 17:43

      Daj znać jak wyszło i smakowało ??

  5. Bianka - Szefowa Podwórka

    7 lipca 2017 at 21:21

    A ja jestem na diecie i spadasz mi z nieba! Miałam taką ochotę na lody i już wiem jak sobie jutro z tą zachcianką poradzę 🙂

    1. BeztroskaMama

      9 lipca 2017 at 08:21

      Jestem prawie jak anioł 🙂 Na blogu znajdziesz kilka innych przepisów idealnych na dietę 🙂

  6. MamaKarolina

    7 lipca 2017 at 22:02

    Uwielbiam lody więc to przepis dla mnie! Sama mrozisz banany czy gdzieś takie kupujesz?

    1. BeztroskaMama

      9 lipca 2017 at 08:25

      Sama mrożę. Przeważnie wtedy kiedy zalegają mi w lodówce 🙂

  7. Zołza z kitką

    8 lipca 2017 at 11:42

    Tak łatwe, a wydają się tak pyszne! 🙂

  8. Edyta moj-kawalek-podlogi

    8 lipca 2017 at 16:15

    Uwielbiam i robię bardzo podobne! 🙂

    1. BeztroskaMama

      9 lipca 2017 at 08:26

      Lody chyba w każdej postaci są pyszne.

  9. Bebe Talent

    13 lipca 2017 at 13:47

    Świetny przepis, rzeczywiście łatwy, a lody szybko się przygotowuje. Iekawa jestem smaku bananów z masłem orzechowym, dlatego chętnie wypróbuję w weekend.

  10. Mynio

    14 lipca 2017 at 10:24

    Wyjątkowo okrojona ilość składników. To lubię. Czasem ochota na coś pysznego przychodzi znienacka i trzeba lecieć na ogromne zakupy a tak, wszystko pod ręką.

  11. Karolina Jarosz Bąbel

    20 lipca 2017 at 15:19

    Uwielbiam domowe lody, koniecznie muszę wypróbować twój przepis 😉

  12. Ada Podejma

    1 sierpnia 2017 at 08:47

    Prosty i łatwy przepis, ja zamiast jogurtu dodaje tez mleko kokosowe lub aquafabe 😉

  13. Wojtek| Bielecki.es

    10 sierpnia 2017 at 17:04

    Biorę to w ciemno do sprawdzenia 😉

Leave a Reply